Практический семинар
«ОСОЗНАНИЕ путем РЕЛАКСАЦИИ»
Ведущий семинара -- Владислав Лебедько
Семинар будет проходить еженедельно по средам. Цикл
-- 6 месяцев
На семинаре участники смогут освоить широкий спектр
практик и упражнений, позволяющих быстро и качественно расслабляться, входить в
оптимальные психофизические состояния, необходимые для той или иной деятельности.
Участники смогут пережить и осознать ряд расширенных состояний сознания.
Много времени будет посвящено тщательной работе со вниманием. Будут изучаться не только
упражнения, но и элементы методологии -- механизмы, по которым выстраиваются
практики и отдельные упражнения. Даются индивидуальные программы упражнений для
самостоятельной домашней работы.
Семинар дает основу
- как для повышения
качества жизни (оздоровление,
работоспособность, оптимальное состояние,
успешность),
- так и для продолжения духовного развития и обращения
к серьезной Духовной Практике,
-- так как любые глубокие переживания, медитативный
опыт, высокая степень осознания себя, поиск смысла, ответов на сущностные вопросы, -- все
это невозможно без качественной релаксации, владения своим телом, эмоциями, умом,
событиями жизни, снижения внутреннего ритма и навыков концентрации внимания.
Многолетний опыт и качество работы автора позволяют участникам
семинара подойти к работе над собой с высокой тщательностью и трезвостью,
избегая поверхностности, мистификаций и профанаций.
- Качественная работа со вниманием;
- Практики концентрации и деконцентрации;
- Практики психофозической саморегуляции
(эффективные авторские разработки);
- Шкала релаксации;
- Перепросмотр культурно-информационной
матрицы личности;
- Индивидуальные программы для ежедневной
практики;
- Картография состояний сознания – практическая
работа;
- Релаксация и эффективность в повседневной
жизни;
- Релаксация, как основа для практики духовного
постижения…
- Семинар будет проходить 1 раз в неделю по
3 часа. Цикл – 5 месяцев.
Справки и запись - по
телефонам (Санкт-Петербург,
код 812) 252-0234, 279-6092, сотовый 954-0056
|
E-mail: vll@mail.ru |
|